Pilates im Familienzentrum Dützen
Minden -
Pilates ist eine sanfte Trianingsmethode, bei der in erster Linie Körperwahrnehmung und Körperkontrolle geschult wird. Es ist ein ganz spezielles Training, welches ihr Körperzentrum, das sich aus Becken- Bauch und Rückenmuskulatur zusammensetzt, kräftigt und stabilisiert. Dies schafft die Voraussetzung für eine gute Haltung und schützt ihren Rücken vor Verletzungen. Verspannte Muskeln können sich wieder entspannen und Schmerzen lassen dadurch nach.
Kursort: AWO Familienzentrum Dützen
Termin: 17.1.2019.bis 21.3.2019 / jeweils Donnerstag von 19 - 20:00 Uhr
Kursleitung: Sabine Mülmenstädt (Physiotherapeutin)
Kosten: 99€ für 10 Kurseinheiten je 60 Minuten
Der Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert, so dass eine Kostenerstattung zu 80 - 100% durch die gesetzliche Krankenkassen möglich ist (bei 80% Teilnahme)
Anmeldung nur per Mail unter: physio.muelmenstaedt@web.de
(Text: AWO Familenzentrum Dützen)
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