Pilates Präventionskurs im Familienzentrum Minden
Minden -
Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode, bei der in erster Linie Körperwahrnehmung und Körperkontrolle geschult wird. Es ist ein ganz spezielles Training, welches ihr Körperzentrum, das sich aus Becken-, Bauch-, und Rückenmuskulatur zusammensetzt, kräftigt und stabilisiert. Dies schafft die Voraussetzung für eine gute Haltung und schützt ihren Rücken vor Verletzungen. Verspannte Muskeln können sich wieder entspannen und Schmerzen lassen dadurch nach.
Der Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert, so dass eine Kostenerstattung zu 80 - 100% durch die gesetzlichen Krankenkassen möglich ist bei 80% Teilnahme.
13.09.2018 | 18:00 Uhr bis um 19:00 Uhr
Ort: Bewegungsraum des Fz / Haus I - 1. OG/ Büro
Termindetails
Referent/in: Sabine Mülmenstädt
Kosten: 99€ für 10 Kurseinheiten je 60 Minuten
Zielgruppe: Erwachsene
Maximale Teilnehmerzahl: 10
Veranstalter: Familienzentrum Dützen
Anmeldung: bis zum 07.09.2018 im Fz Dützen (Tel.: 0571/52541)
(Text: Arbeiterwohlfahrt, Symbolfoto: Archiv)
Das ist auch interessant:
Brand auf Pohlscher Heide dauert an
Mega-Deal: Neuste Smartphones zum kleinen Preis [ANZEIGE]
B 65 nach Fahrzeugbrand gesperrt
